SEDENTARISMO E OBESIDADE – 2º ANO – ENSINO MÉDIO

Realizamos, no dia 04 de março, uma atividade prática de treinamento funcional, relativa ao conteúdo do 1º Bimestre do 2º ANO do Ensino Médio. Os alunos vivenciaram um circuito de tarefas com o objetivo de experimentar uma forma de treino que vem sendo muito aplicada no combate ao sedentarismo e à obesidade. Além disso, os componentes da turma puderam, de maneira simples, aplicar a aferição da frequência cardíaca em esforço e, assim, determinar a sua própria zona-alvo de treinamento.