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PROGRAMA ESPORTIVO E CULTURAL (ATIVIDADES EXTRACLASSES)

Trabalhamos com uma estrutura chamada “Programa Esportivo e Cultural”, que abriga duas frentes de atuação de atividades extraclasses, sendo a primeira, a Educação Física Curricular, de caráter obrigatório para todos os alunos. Na frente optativa, oferecemos o “Extraclasse” que é composto por até 17 modalidades de atividades culturais e esportivas, divididas entre aquáticas, terrestres e artística, onde,  também,  atendemos ao público externo.

 

Com o aumento do confinamento urbano e dos problemas relacionados a ansiedade e depressão entre os jovens, a prática das atividades extraclasses tem sido um excelente modo de combater o sedentarismo e diminuir o tempo destinado às “telas” entre nossos alunos.

Conheça as atividades:

AQUÁTICAS

Natação – A natação é considerada um dos esportes mais completos, pois ao praticar essa modalidade a pessoa movimenta todas as partes do corpo, de forma submersa na densidade da água. O CSM possui muita tradição no ensino dessa modalidade esportiva e tem metodologia própria que atende alunos de 6 meses até a idade adulta. É também muito procurada por questões médicas, terapêuticas e de segurança, já que, nosso estado tem amplos recursos hídricos que atendem ao lazer da população fluminense. Saiba mais!

Hidroginástica – É a modalidade mais procurada pelos familiares (pais e avós) de alunos e também pelo público externo. Através das propriedades físicas da água, como pressão hidrostática, empuxo, densidade, aliadas às leis de Newton e princípios dos fluídos, conseguimos melhorar o retorno venoso, a postura, o controle da pressão arterial e prevenir doenças, como osteoporose e artrose. As aulas não têm caráter terapêutico e sim preventivo. Saiba Mais!

Hidroterapia – Também conhecida como fisioterapia aquática é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina aquecida e ajuda na recuperação de diferentes enfermidades relacionadas ao aparelho locomotor. Saiba Mais!

 

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TERRESTRES

Futsal – O futsal é um esporte de equipe, que tem por objetivo colocar a bola no gol adversário. Quando tal objetivo é alcançado, diz-se que um gol foi marcado e um ponto é adicionado à equipe que o atingiu. A partida é ganha pela equipe que marcar o maior número de gols.
Em nível escolar, o Futsal é uma modalidade muito concorrida, principalmente entre os meninos, apesar de ganhar, progressivamente, muitos adeptos entre as meninas que, atualmente, já praticam a modalidade até nos recreios escolares. No extraclasse, o Futsal é o desporto terrestre que, primeiramente foi implantado e é o mais procurado, até os dias atuais, tendo grandes filas de espera nos horários mais concorridos. Saiba Mais!

Basquete – É um esporte coletivo praticado entre duas equipes. É jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo localizado nas extremidades da quadra. O Basquete do CSM vem se desenvolvendo com muita intensidade, chegando ao ponto de ser uma das modalidades mais praticadas nas unidades escolares. Com escolinhas lotadas em diferentes faixas etárias, apresenta no setor extraclasse uma gama de horários que possibilita aos familiares opções diversas para que os educandos tenham uma prática satisfatória e em consonância com as demais atividades da rotina escolar. Saiba Mais!

Vôlei – O objetivo do jogo é rebater a bola, fazendo-a cair na quadra adversária para marcar o ponto e não deixá-la cair em sua própria quadra, em constante voleio. Os fundamentos do voleibol são: posição de expectativa ou básica, saque, toque, manchete, cortada, bloqueio, mergulho e cobertura. Atualmente, o voleibol tem grande desenvolvimento em nível mundial, tanto no feminino como no masculino e amplo interesse da mídia nos grandes eventos da modalidade e em algumas derivações do esporte, como o voleibol de praia, que também tornou-se esporte olímpico. Saiba Mais!

Judô – Arte marcial originária do Japão, que tem por objetivo projetar o adversário para o chão. O respeito e a disciplina são primordiais para o aprendizado e o treinamento do judô. No CSM, além de conhecer as técnicas dessa luta, os alunos são estimulados a entender a filosofia desse esporte e utilizá-la no seu dia-a-dia. Os praticantes, anualmente, são submetidos a um exame de faixas, que avalia a sua evolução técnica. Entre em contato e saiba mais!

Capoeira – A capoeira é uma modalidade amplamente difundida e prestigiada, por reunir características culturais brasileiras fundamentais ao processo educacional. Os praticantes são estimulados de variadas formas, aprendendo a autodefesa de forma lúdica e prazerosa, cantando as músicas temáticas da modalidade e aprendendo a utilizar os instrumentos característicos dessa, que é a única arte marcial originária do Brasil.  No extraclasse, são oferecidas escolinhas nas saídas de turno escolar pelos “Mestres de Capoeira”, que possuem um nome fantasia que, mais tarde, também é dado aos alunos, através de um exame chamado “batizado”. Entre em contato e saiba mais!

Caratê – O Caratê é uma arte marcial surgida no Japão. A palavra Caratê significa “Mão Vazia” e é uma atividade de autodefesa que ensina golpes sem armas de qualquer espécie. No Caratê há duas formas de execução: Kumite e Katas. No Kumite (a luta) o objetivo é marcar mais pontos, com o “golpe definitivo”, quando há movimentos de ataque, defesa, esquivas e deslocamentos. E nos Katas são avaliadas “formas” sequenciais de movimentos, simulando situações de defesa e contra-ataque. No CSM, além de conhecer as técnicas dessa luta, os alunos são estimulados a entender a filosofia desse esporte e utilizá-la no seu dia-a-dia. Os praticantes, anualmente, são submetidos a um exame de faixas, que avalia a sua evolução técnica. Saiba Mais!

Xadrez – É um esporte intelectivo oferecido no extraclasse das unidades. O objetivo do jogo é capturar e colocar em xeque-mate o “Rei” do oponente. O jogador cujo “Rei” tenha entrado em xeque-mate, perde o jogo. Nas escolinhas do CSM o xadrez é utilizado para o desenvolvimento da concentração, memória estratégica e controle da ansiedade. Entre em contato e saiba mais!

 

CULTURAIS

Ballet –Nessa atividade, as crianças são estimuladas a trabalhar de forma lúdica e criativa. O crescimento dentro da atividade evolui por etapas. Na medida em que cada uma delas é plenamente cumprida, a passagem para a etapa seguinte é facilitada. Através dos recursos da dança como saltar, estender-se, girar, respirar, entre outros, o aluno pode perceber e conhecer o próprio corpo e suas possibilidades de movimento, tomando maior consciência sobre sua estrutura e postura corporal. Saiba Mais!

Jazz – O ‘‘Jazz’’ é uma forma de expressão pessoal, criada e sustentada pelo improviso e tem certas características marcantes que são uma explosão de energia e um ritmo pulsante, e dão o balanço certo e a qualidade ao movimento. Gradativamente, as exigências técnicas vão aumentando, mas respeitando sempre as condições físicas e psíquicas da faixa etária dos alunos. Saiba Mais!

Ritmos – A modalidade tem como objetivo principal possibilitar a exploração da criatividade, através da descoberta e da busca de novas formas de movimentação corporal, contextualizando todos os tipos de manifestações culturais, com base em seus históricos, peculiaridades e espaços geográficos. A exploração da linguagem corporal através da dança é muito utilizada nos conteúdos do Programa Esportivo e Cultural do CSM. No extraclasse, os alunos podem ampliar a prática e ainda participar de eventos e festivais internos. Entre em contato e saiba mais!

Teatro – Essencialmente oferecida no Extraclasse, as aulas de teatro têm o objetivo de colaborar para que a criança e o adolescente tenham oportunidade de atuar dentro de um ambiente de atividades coletivas que favoreça a troca de experiências, abrindo novos horizontes ao desenvolvimento participativo. Também permite aos praticantes da modalidade a evolução de alguns aspectos como: criatividade, coordenação, memorização e desenvolvimento do vocabulário. Saiba mais!

Robótica – A modalidade tem como objetivo que o  aluno aprenda criar e programar um protótipo. Esta atividade estimular a criatividade, raciocínio lógico, atenção, trabalho em grupo e liderança. As aulas são dinâminas e interativas dando autonomia ao aluno no processo de ensino aprendizagem. Saiba Mais!

 

Confira as modalidades de ATIVIDADES EXTRACLASSES oferecidas em cada unidade:

ATIVIDADES EXTRACLASSES

 

PEC Unidade Bonsucesso

Coordenação Profa Maíra Cardoso CREF: 055220
Horário de funcionamento: de segunda a quinta-feira, das 08:00 às 19:00. Sexta-feira, das 09:00 às 13:30.
Secretária Normanda Martins
Saiba mais

 

PEC Unidade Cachambi

Coordenação Prof. João Carlos Martins CREF1 13100-G/RJ
Horário de funcionamento: de segunda a quinta-feira, das 07:00 às 19:00. Sexta-feira, das 07:00 às 16:48.
Secretária Angela Ricca
Saiba mais

 

PEC Unidade São Gonçalo

Coordenação Prof. Reinaldo Dominguez CREF1 9052-G/RJ
Horário de funcionamento: de segunda a quinta-feira, das 08:00 às 19:00. Sexta-feira, das 09:00 às 13:30.
Secretária Ivânia Campos
Saiba mais

 

PEC Unidade Taquara

Coordenação Prof. Leandro Norte Doria CREF1-017118-G/RJ
Horário de funcionamento: segunda a quinta-feira, das 08:00 às 19:30. E sexta-feira, das 09:00 às 13:30.
Secretária Karen Almeida
Saiba mais

 

Confira as regras de conduta na prática desportiva das crianças e do jovens

Atividades extracurriculares

ativ-extra-jazz

Jazz

ativ-extra-natacao

Natação

ativ-extra-futebol

Futebol

Ingrid Pereira
Ingrid Pereira
2024-04-16
Ótima escola, bem estruturada e o ensino excelente!
Fernanda Braga
Fernanda Braga
2024-04-15
É uma escola conteudista, onde o aluno precisa de ritmo, disciplina e muita dedicação. Funcionários muito atenciosos, carinhosos e coordenação pronta a nos acolher, entender e orientar. Gostamos muito de partilhar esta jornada com eles. Parabéns unidade SG!
Cris manu
Cris manu
2024-04-12
A escola é maravilhosa. Os funcionários,coordenadores,professores são sempre muito atencioso. O carinho com as crianças é top.
Solange Frithzer
Solange Frithzer
2024-04-10
Excelente!
Edivania Pjn
Edivania Pjn
2024-04-09
Esse colégio tem um ensino para os alunos alcançar seus sonhos de faculdade a profissão. Aonde os funcionários se empenham muito bem. Meu sentimento hoje é de gratidão por vê minha filha se desenvolvendo nos estudos e em breve em uma faculdade, pois sei que o colégio Santa Mônica tem dado um ótimo ensino que levará minha filha a conquistar seus sonhos.
SOS TUDÃO
SOS TUDÃO
2024-04-09
Colégio muito bom, estou amando meu filho lá
Bruno Alfradique
Bruno Alfradique
2024-04-07
Colégio acolhedor, bem estruturado e com ensino de altíssima qualidade
Avaliação totalizada Google 4.5 de 5, com base em 172 avaliações

Entre em contato

icon-ouvidoria Ouvidoria

(21) 98682-1050

Para matrículas

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Bonsucesso

Av. dos Democráticos, 1251
3682-2000

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Av. dos Democráticos, 1251
3682-2000

Cachambi

Rua Hermínia, 02
2113-2000

São Gonçalo

Av. Paula Lemos, 298
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Taquara

Rua Padre Ventura, 184
2114-2000

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icon-ouvidoria (21) 2573-0180
98682-1050

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